søndag 11. november 2012

Søtt og sunt

For en tid tilbake kjøpte jeg en helt super kokebok som inneholder sunne sukkerfrie fristelser. Boken er skrevet av Monica Lien.
En bokanmeldelse har jeg ikke skrevet siden ungdomskolen, og skal ikke begi meg ut på det nå, men en anbefalling kan jeg gjøre.

Dette er en bok hvor sukker er bytet ut med annen søtning, som sukrin og bjørkesøt, og det som naturlig finnes i frukt, bær og "sukkerfri" sjokolade.
Vil du lese mer om boken så klikk her.



Jeg har så vidt rukket å teste ut to av oppskriftene i boken hennes, men har gjort de til mine egene da jeg ikke hadde alt som skulle være i konfekten jeg prøvde.

Snickers konfekten falt virkelig i smak hos ungene, og de voksene selvsagt, mens nøttekonfekten falt best i smak hos de voksene, men det kan ha en sammenheng med at vi voksene syntes den var så utrolig god at vi delte ikke mer med ungene enn hva vi måtte ;-)

Jeg gleder meg til å teste ut mer av oppskriftene i denne boken.

Sukkerfri Snickers konfekt

Igjen en konfekt fra boken til Monica Lien. Her har jeg heller ikke peanøtter, men cachewnøtter.

Ingredienser:
2,5 dl cachewnøtter (Monica Lien bruker peanøtter)
50 gr tørkede dadler
3 ss lønnesirup
0,5 vaniljepulver

Sjokoladetrekk:
100 gr lys sukkerfri sjokolade
1 ss matfløte

Grov hakk halvparten av nøttene og kjør resten i Smooth Chopper eller en blender, til de såvidt er finmalt. Ha dadlene i smooth chopperen og mos de også. Ha i lønnesirup (eller agavesirup) og mos ferdig.
Bland grov og finmalte nøtter, daddelmos og vaniljepulver. Sett dette kjølig ca en time, til massen har stivnet litt.
Form små kuler og sett de på en plate dekket med bakepapir. Sett kulene i kjøleskapet i ca 30 minutter (evt fryseren i 15 minutter).

Sjokoladetrekk:
Smelt grovhakket sjokolade over lav varme sammen med fløten. Hell sjokoladen over i en kopp og dypp kulene raskt. Oppbecares i kjøleskap.

Sukkerfri nøttekonfekt

For en tid tilbake kjøpte jeg boken Søtt og sunt, skrevet av Monica Lien. Jeg er ikke så flink til å følge oppskrifter, så her har jeg laget min egen variant av Monica Liens peanøttkonfekt.

I mangel på peanøtter byttet jeg de ut med cashewnøtter og macadamias nøtter.

Ingredienser:

100 gr salte cashewnøtter
100 gr macadamias nøtter
160 gr sukkerfri melkesjokolade
(Originaloppskriften bruker 200 gr salte peanøtter)

Grøvhakk sjokoladen og smelt den forsiktig over varmebad. Grovhakk nøttene og bland de i sjokoladen.
Sett små topper på et bakepapir, eller bruk små konfektformer.
Oppbevares i kjøleskap

Suksessterte uten sukker

Alle som følger meg vet at her er det ikke mye sukker å oppdrive, men kake til kaffen er det lov å unne seg i blandt, samt at det dukker opp noen bursdager i ny og ne, og da fortjener alle en god kake, så her kommer en sukkerfri og lavkarbo variant av suksessterte.

Ingredienser kakebunn:

250 gr finhakkede mandler
50 gr finhakkede valnøtter
50 gr tagatesse
6 eggehviter

Pisk eggehvitene og tagatessen helt stiv (du skal kunne snu bollen på hodet uten at det renner ut)
Rør forsiktig inn nøttene for hånd, og legg det over på bakepapir. (Du trenger ikke kakeform). Dette stekes på 120 grader i ca45 minutter, (den lave temperaturen og lange steketiden er for at tagatessen ikke skal karamellisere seg).

Ingredienser kremen:

6 eggeplommer
20 gr tagatesse
15 dråper vaniljestevia (eller mer tagatesse, jeg brukte tagatesse)
2 dl fløte
0,5 gr jbkm (johannesbrødkjernemel)
150 gr smør, kuttet i terninger.

Rør eggeplommene, fløten, tagatessen, steviaen og jbkm sammen. Rør godt og hele tiden under oppvarming på middels varme. Når det så vidt begynner å koke, trekker kjelen av platen og rører videre. Tilsett så smøret og rør det inn i den varme sausen. Rør godt, smøret skal ikke smelte synelig, men blandes inn i kremen.

Sett kremen til kjøling til kaken er avkjølt. Ha kremen over på kakebunnen og pynt med bær eller revet sjokolade. Jeg har brukt blåbær.

Serveres med en kopp nytraktet eller presset kaffe til.

lørdag 3. november 2012

Spagetti/kjøttsaus

Nok en oppskrift jeg har "stjålet" fra Budeias lavkarbo.


Ingredienser:

1 boks tomater
3 dl fløte
2 dl vann
1 ss oregano
ca 100 gr revet ost
1/2 hvitløk
1 hønsebuljongterning (det var jeg tom for, så jeg brukte urtekrydder, men målte ikke mengden)
1 toppet ss johannesbrødkjernemel (JBK)
Sukkerkulør til ønsket farge.


Bland to mater, fløte og hvitløk, kjør dette i f.eks en smooth-chopper. Ha over i en kjele, tilsett resten og kok opp. Ha så i f.eks kjøttdeig, eller hell over pasta.
Server gjerne med en salat.

Budeias fantastiske grønnskasblanding.

Denne salaten har jeg rett og slett "stjålet" fra Budeias lavkarbo, og den anbefalles på det varmeste.




Ingredienser:

Rød paprika
Frisk spinat (jeg brukte babyspinat)
Soltørkede tomater
Olivenolje
Salt og pepper





Kutt paprikaen i store strimler og stek de gylne, men fremdeles sprø, i ovnen på 200 grader i ca 15 minutter. Den skal ikke bli svidd, emn tydelig stekt.
Soltørkede tomater kuttes i strimler. Når alt dette er klart blandes dette med spinaten med hendene. Hell over litt olje, strø over salt og pepper.
Serveres straks.

Gresskarmos med salvie, chili og parmesan.

Som de fleste har fått med seg har det vært halloween denne uka, og i den anledning ble det kjøpt inn gresskar for å lage gresskarhode. Og jeg syns det ble for dumt å kaste kjøttet i gresskaret bare fordi jeg hverkan hadde laget noe med gresskar før, eller smakt det for den saks skyld. Så da satt jeg meg ned å googlet gresskar, og på Frukt.no fant jeg denne oppskriften:

Ingredienser:

1 1/2 kg gresskar
4 ss smør
10 blader frisk salvie (jeg brukte ca 2 ss tørket)
1 hakket rød chili
3 ss revet parmesan
1 boks cottage chees (original oppskriften sa 6 ss creme fraiche)
Smak til med sat og pepper




Smelt smøret i en kjele på svak varme og tilsett salvien, og la dette surre i ca ett minutt.
Skjær gresskar i passe store biter, hakk cilien og ha dette oppi kjelen. La dette surre på svak varme til gresskarbitene er mye nok til å moses, dette tar ca 30 minutter. Rør om av og til. Mos gresskarterningene og rør inn parmesanen og cottage cheesen (eller creme fraishe)

Gresskarmos passer til all mat du ville hatt f.eks kålrotstappe eller potetmos.

Lavkarbo spagetti

Nå er det lenge siden jeg har lagt ut noen oppskrifter, og det er ikke fordi jeg ikke har testet ut nye ting, emn fordi jeg rett og slett ikke har hatt tid. Og hva er vel bedre å bruke lørdagskvelden på enn å skryte litt av produktiviteten min på kjøkkenet.
Det er ingen av oppskriftene jeg har funnet på helt av meg selv, men jeg har funnet inspirasjon hos andre.


Ingredienser:

4 egg
150 gr filadelfiaost
35 gr fiberhusk











Pisk egg og filadelfia sammen og tilsett fiberhusk. La dette svelle ca 10 minutter, da fiberhusken trenger litt tid for å gjøre røren til en deig.
Legg deigen over på et bakepapir, smør et bakepapir til med oøje og legg dette over deigen med oljen ned. Kjevle eller press deigen ut over hele bakepapiret. (Jeg sliter litt med å få kjevlet deigen så tynn jeg vil ha den, så jeg vurderer å teste ut en litt tørrere deig som jeg kan kjøre gjennom en pastarulle).
Legg deigen på en stekeplate og stek i ovnen på 150 grader i ca 10 minutter.
Rull pastaen sammen og kutt den opp i passe brede bånd.
Dette kan fryses.

tirsdag 30. oktober 2012

Lavkarbobrød

Jeg fant en oppskrift på lavkarbobrød på Budeias lavkarbo som jeg bare måtte prøve. Det er alltid spennende med noe nytt, og det er ikke alle lavkarbobrød som smaker like godt, men det gjorde dette.
Jeg kjøpte feil cottage chees, jeg kjøpte en med sjalottløk og persille, men bestemte meg for å prøve alikevel, og det ble super godt. Ikke hadde jeg kruskakli, som det står i oppskriften at man skal ha, men jeg hadde havrekli jeg erstattet det med.




Ingredienser:
1 beger cottage chess
5 egg
1/2 dl olje

Dette blandes til en jevn masse i f.eks en smooth-chopper. Rør så i resten av ingrediensene.

3 ts bakepulver
3 ts splenda, eller tilsvarende søtning
2 ts salt
t ts fiberhusk (kjøpes på helsekosten)
2 ts johannesbrødkjernemel ( kjøpes på helsekosten)
60 gr kruskalki (jeg brukte havrekli)
4 ss glutenmel (kjøpes på helsekosten)
En liten håndfull linfrø
115 gr nøtter og eller frø

Hell røren/deigen i en brødform av silikon, har du ikke det så bruker du en vanlig brødform MED bakepapir i.
Press ned og glatt godt over overflaten.
Sett brødet i ovnen på 180 grader og la det stå i ca 25 minutter.
Skru så ned varmen til 150 grader og la brødet stå i 40 minutter.
Ta så brødet ut av formen og sett det inn i ovnen igjen på 180 grader i ca 20 minutter










lørdag 13. oktober 2012

Ingen grunn til å slutte å drikke kaffe

Tre interessante artikler om kaffe og helse.



6 grunner til å drikke kaffe
Kaffe kan forebygge diabetes
Kaffe og helse

Grov pølse og makaronigrateng i UltraPro

Jeg prøver så godt jeg kan å gjøre den barnevennlige maten litt sunnere også, og lettest er det med middagen. Der jeg skal lage diverse sauser med mel i, så er det jo bare å bytte ut fint hvetemel med grovere mel. Og det er det jeg har gjort med denne pølsegratengen.


Ingredienser:

250 gr ukokt fullkorns makaroni
600 gr finhakkede middagspølser
150 gr margarin
100 gr sammalt hvete
50 gr sammalt spelt
8 dl melk
2 ts salt
1 ts muskat
2 eggeplommer
2 eggehviter
Knust kavring eller brødrasp




Kok makaronien etter annvisning på pakken, sil av vannet og skyld i kaldt vann. La det renne godt av. Smelt margarinen, og bland inn melet. spe på melken og gi sausen et oppkok. Smak til med salt og muskat. La sausen kjøle seg ned og tilsett eggeplommene.
Pisk eggehvitene stive og bland forsiktig inn i sausen.
Tilsett så makaroni og pølsebiter. Ha blandingen over i ildfast form, jeg bruker den fine UltraProen jeg har forelsket med så veldig i, og strø litt brødrasp over.
Stekes midt i ovnen på 225 grader i ca 30 minutter.

Omelett i UltraPro

Her om dagen laget jeg en suuuper god omelett. Jeg har tidligere harr veldig dårlig erfaring med å lage omelett, men har kjøpt meg den fine UltraProen til Tupperware, og med den blir omeletten perfekt.




Ingredienser:

12 egg
150 gr revet ost
1/2 bunt vårløk
1 gul paprika
1 rødløk
1 1/2 pk bacon
300 gr cherrytomater
2 dl lettmelk
ca 50 gr revetost til topping




Visp eggene sammen og tillsett ost og melk. Hakk opp grønnsakene og ha de i eggerøra. Del opp baconet i passe biter og stek de før du har de i røra.
Topp med revet ost og stek det hele i ca 1 time ved 200 grader.

onsdag 10. oktober 2012

Knekkebrød

Jeg fikk en veldig hyggelig ail fra damen bak bloggen saltogsott.blogspot.no, og måtte da ta en titt på hennes blogg, du finner den i leselisten min.
Der fant jeg en oppskrift på knekkebrød jeg bare måtte prøve, og den anbefalles virkelig. Den er super enkel, smaker godt, men tar tid. Dvs det som tar tid er stekingen og tørkingen, men sammenlignet med brød, tar det ikke så mye lengre tid.





Ingredienser:
4 dl lettkokte havregryn
4 dl sammalt rug fin
1 dl solsikkekjerner
1 dl gresskarfrø
1 dl sesamfrø
1 dl linfrø
1 ts salt
7 dl vann





Bland alt det tørre i en bakebolle, tilsett vannet og rør ut til en jevn røre.
Legg bakepapir på 2 stekebrett og fordel røren jevnt utover.
Stek på 170 grader i 50 minutter, etter halv steketid bytter du om på stekebrettene. Ta knekkebrødene ut, og kutt opp med en skarp kniv, før du setter stekebrettene inn i ovnen igjen, men da på 100 grader, og la ovnsdøren stå oppe, og la knekkebrødene stå slik å tørke i ca 25 minutter.
Fjern bakepapiret og avkjøl på rist

Wedge

Da Lars var i USA for en stund siden fikk han dene retten som en forrett, den er blitt en favoritt her hjemme, men da som kveldsmat.
Dressingen kan brukes til så mye mer enn bare over en salat, men bør brukes på mat som smaker mye, som f.eks okse eller vilt kjøtt.
Dette er en lavkarbo rett, men med mye fett, så vær forsiktig å ikke overspis hvis den faller i smak.

Sausen:
1 del blåskimmerost    
1 del majones                        
1 del fløte                              
1 neve cashewnøtter

Dette blandes sammen med en gaffel el da dressingen skal være litt klumpete.
Jeg pleier å ta utgangspunktet i en hel pakke blåskimmelost, dette blir altfor mye, men da har jeg dressing til en middag senere.

Salaten:
1 hode isbergsalat, deles i fire
250 gr cherrytomater, eller andre små tomater
1 pakke bacon, deles opp i terninger og stekes
1/2 løk, skjæres i strimler

Legg to av isbergsalat bitene på hver sin tallerken, og fordel resten av grønnsakene jevnt over de to posjonene. Hell så dressing over


torsdag 20. september 2012

Mens jeg venter...

.... på at brødet mitt skal heve ferdig koser jeg meg med en kopp kaffe. Dagens kaffevalg er Solberg og Hansens Sommer, Tade espresso fra Etiopia.

Dette er en fantastisk god kaffe med en aroma av fioler og jordbær, og en smak av søte mørke bær, rips og melkesjokolade, med en rund og bløt munnfølelse og en laaaang ogg od ettersmak.
Anbefalles på det sterkeste.

Else-Grethes grove brød

Da var det tid for litt baking igjen, denne gangen i den flotte UltraProen til Tupperware.



Ingredienser:

500 gr samalthvete fin
250 gr sammalt rug grov
100 gr havregryn
100 gr linfrø
150 gr 5-korns blanding
1 ts salt
50 gr fersk gjær
1 liter lunket vann






Bland alt det tørre god sammen, bland ut gjæren i litt av vannet og bland dette i melbalndingen. Tilsett resten av vannet litt etter litt til alt er blandet godt. Elt deigen godt til den blir jevn og fin.

Sett deigen til heving i 1 1/2 time, slå deigen ned, for så å sette den til heving 1/2 time til.

Forvarm ovnen til 180 grader, og stek brødet i ca 1 1/2 time.

Denne gangen tester jeg ut hvordan UltraProen er å bruke til baking, og for å få best resultat, uansett hva UltraProen skal brukes til, må lokket være på.

tirsdag 18. september 2012

Pesto

Pesto kan brukes til det meste. Og her om dagen var jeg på TW teammøte, og der ble det lagen en kjempe god pastasalat med pesto. Og her kommer oppskriften og fremgangsmåten:


Til pestoen har jeg ikke noen spesifikke mål, men jeg tar sånn ca:
en neve ristede pinjekjerner og et par fedd hvitløk hakkes i Herb chopper. Tilsett basilikum (jeg bruker nesten hele planten på en "batch") og olivenolje. Salt og pepper. Evt saften fra en halv sitron. Man kan også ha i revet parmesan.







mandag 17. september 2012

Kaffesmaking 31 august på Fuglen

Nå er det lenge siden jeg har skrevet noe som helst annet enn statusoppdateringer på FaceBook, og det tenkte jeg det nå var på tide å gjøre noe med, og hvorfor ikke starte med litt kaffeprat...


Fredag 31 august fikk jeg en mail fra Ingri Johnsen fra Solberg og Hansen, hvor hun inviterte med med på kaffesmaking på Fuglen, og da tenkte jeg at dette kan jeg ikke la gå fra meg, selv om jeg samtidig syns det hørtes litt spesielt ut med kaffesmaking. Og det var det, men det var mer interessant enn spesielt.
Jeg er vel ikke bevandret nok i kaffeverden for å kunne skrive et kjempe innlegg om kaffesmaking, men jeg skal gjøre så godt jeg kan.

Jeg kom litt for sent og fikk ikke med meg at de gjorde i stand den første runden med kaffen som skulle smakes på i dag. Men Ingri ga meg en kjapp innføring i hva cupping er, og det er kort fortalt en metode for å smake og gjennkjenne egenskaper ved en kaffetype.


Er du interessert i å lese mer om hva cupping er så kan du lese om det her

Hva som er viktig er å følge riktig rekkefølge og å være presis når du brygger kaffen:

  1. Ha lik og nøye oppmålt kaffemengde i hver kopp
  2. Tilsett identisk mengde vann i hver kopp
  3. La koppene få trekke fire minutter
  4. Rør i koppene for å få kaffen til å synke til bunn
  5. Fjern skumlaget på toppen av kaffen slik at kun ren, sort kaffe er synlig øverst

De forskjellige kaffene som ble smakt på denne gagnen var:
Kiawamururu fra Workshop, London
Gatomboya fra Solberg og Hansen
Kapsokisio fra The Coffee Collective Danmark
Muchoki (AA) fra Solberg og Hansen
Muchoki (PB) fra Solberg og Hansen
Rukira fraSolberg og Hansen

En ting jeg oppdaget under smakingen var at dette må man ha en litt mer trent gange enn hva jeg har, for å kjenne forskjell på de forskjellige kaffene og for å kunne sette poeng på de forskjellige karakterene i kaffen.
Men hva jeg smakte var at dette var mye bedre kaffe enn hva man får i dagligvarehandelen, og så har jeg virkelig fattet interessen for kaffe på en helt annen måte enn hva jeg har hatt tidligere.



Og så kommer bloggen min til å inneholde mer kaffe enn hva den har gjort til nå, men ikke på dette nivået, jeg vil heller prøve å få fram at kaffe også er helsebringende, og så kommer jeg til å lage mine egene annmeldelser av kaffe jeg drikker, og det blir ikke Friele og Evergood.

torsdag 30. august 2012

Sjokoladekake grov




Da har vi vært gjennom en bursdagshelg, og noen påfølgende hektiske dager, så det har ikke vært tid til å legge ut noen nye oppskrifter før i kveld. Men selv om den siste uken har vært hektisk har jeg husket å ta bilder av resultatene mine, riktig nok kun kakene, men det blir litt kjedelig å legge ut nesten like middagsretter som har vært lagt ut tidligere.

Som seg hør og bør i en barnebursdag må man ha sjokoladekake, og barna ble mine "forsøks kaniner" på ny sjokoladekakeoppskrift. Jeg byttet ut hvetemelet med grovt mel og sukkeret med sukrin. Og etter min erfaring er også barna de beste dommerne, selv om de ikke sier høyt om de syns det er godt eller ikke, så viser de det ganske tydelig ved å enten be om et stykke til eller ikke spise opp kaka.


Ingredienser:

500 gr sukrin
4 egg
2 dl kefir
3 dl melk
300 gr sammalt hvete
150 gr sammalt spelt
3 ts vaniljepulver
300 gr smeltet smør
2 plater mørk kokesjokolade



Pisk egg og sukrin til luftig eggedosis, og bland inn melk og kefir.
Bland så inn alt det tørre og rør godt, tilsett så smeltetsmør og rør til en jevn røre, tilsett kokesjokoladen tilslutt.
Hell røren over i en smurt form og stek på 200 grader i ca 45 minutter


Sjokoladeglasur:

100 gr smør
300 gr sukrinmelis
1 plate mørk kokesjokolade

Pisk sammen smør og sukrinmelis til en jevn krem. Smelt sjokoladen i vannbad eller micro. Bland sjokoladen inn i smørkremen.
Blir kremen for tykk kan du spe på med litt melk eller kaffe.



Pynten har jeg jukset med, det er en sukkermasse kjøpt på Panduro som jeg har kjevlet ut og trykket ut motiver. Men ungene syntes pynten var så fin at halvparten av den var spist opp før vi skulle spise kake. Barn er og blir barn ;-)

Barnas dom var at de som ikke pleier å spise opp gjorde det ikke nå heller, mens de som alltid ber om er stykke til gjorde det denne gangen også, så da anser jeg kaken for å være godkjent.
Selv syns Lars og jeg den var god, emn smakte annerledes enn hva vi er vant til, og jeg syns den ble litt tørr, men det er det lett å gjøre noe med, så neste gang jeg skal bake denne kaken skal jeg ha mere væske i.

torsdag 23. august 2012

Tomatsuppe

Dagens middag var hjemmelaget tomatsuppe, og de som tror det tar så lang tid å lage middag fra bunn av tar lang tid, de må tro omigjen. Riktignok tar det litt mer tid enn de 5 minuttene Toro skryter av, men en halv time for en MYYYYE bedre suppe, det er det verdt.



Ingredienser:

5 ss olivenolje
2 løk
1/2 hvitløk
1 glass tomatpure, ca 4-5 ss
4 bokser hakkede hermetiske tomater
5 dl grønnsakskraft
Salt
Pepper
Tørket basilikum
Fullkornspasta
Spekeskinke
Parmasan, revet






Hakk tomatene til ønsket konsistens i en blender eller i den fantstiske smooth chopperen til TupperWare.












Fres løk, hvitløk og olje i en stekepanne, tilsett tomatpure, og la dette koke et minutt












Bland dette sammen med de hakkede tomatene i en gryte. La dette småkoke i 5 minutter
Kok pasta som anvist på pakken, og tilsett pastaen mot slutten av koketiden.







Riv parmasanost i multikverna fra TupperWare.
Strø litt parmasan på toppen av suppen, og pynt rundt med spekeskine. Ha gjerne på litt frisk basilikum.

onsdag 22. august 2012

Restemiddag

Det blir i perioder mye rester igjen etter middagen, og det blir ofte til at jeg setter maten i kjøleskapet, og glemmer det til maten er blitt så gammel at den ikke er god lenger. Dette har jeg sett meg lei på, så i dag blir det en spennende variant av middag, med Taco rester, kremet brokkolisalat og spagetti.






Bland alle tacorestene i en bolle og varm i microen.
















Varm opp brokkolisalaten i microen, kok spagetti som anvist på pakken.








Nå venter jeg i spenning på hvordan maten blir og om ungene spiser noe annet enn spagettien.

mandag 20. august 2012

Kremet brokkolisalat og laks

I dag fant jeg en oppskrift på kremet brokkolisalat. Den var jeg bare nødt til å teste, og det var verdt forsøket for den var fantastisk god. Den ble anbefalt til kjøttretter, men da jeg hadde bestemt meg for at vi skulle ha fisk, så ble det fisk.

Ingredienser:
2 brokkoli
1 1/2 dl rosiner
1 løk (gul eller rød)
300 gr sprøstekt bacon

Dressing:
3/4 dl sukrin (originalen bruker sukker)
3 ts eddik
3 dl creme fraishe





Kok brokkolien og hakk opp i små biter. Bland resten av de hakkede ingrediensene. Bland dressingen og tilsett ingrediensene.
La salaten stå å hvile litt før servering, den serveres kald.
Bacon kan godt byttes ut med hva du måtte ønske av små kjøtt

Fisken stekte jeg i ovnen i ca 20 minutter på 200 grader, uten å tilsette noen ting

søndag 19. august 2012

Matbloggtreff 18 august i Mathallen

I går var jeg og Lene pluss mange andre matbloggere fra Matbloggsentralen på bloggtreff på det som skal bli Norges første Mathall.
Der fikk vi hilse på hverandre, og ikke minst fikk vi en kjempe god presentasjon av hva som kommer når Mathallen åpner 2 oktober 2012.

Breiflabb fra Vulkan Fisk
Jeg gikk sammen med ei gammel skolevenninne, Lene, som har en helt fantastisk bakeblogg, og det er hun som står bak de fine bildene, mens jeg skriver.

Husets presentasjon av deler av sitt utvalg
Først fikk vi en introduksjon av konseptet mathall. Mathallens fokus og motivasjon er å ha ferske råvarer i fokus, mat vi ikke får kjøpt i kjedebutikkene, hvor maten er unik og råvarene er helten. Volum og pris er noe kjedebutikkene får ta seg av, mens mathallens aktører selvfølgelig må være konkurransedyktige ifht pris. Men det skal allikevel ikke bli et flott og dyrt sted å handle, men de vil allikevel neon dyrere alternativer til et konkurransedyktig utvalg.
Det skal ikke være et terskelsted, men et sted hvor alle vil føle seg velkommen.
Det vil være sesong betonte butikker, som selger sesongens råvarer.

Ølhandleriet presenterte noe av sitt fantastiske utvalg av øl

Mathallens ønsker å treffe et publikum som ønsker kvalitet, kompetanse og utvalg. De skal jobbe med innholdet slik at vi som kunder kommer for å få ”den ene spesielle varen”, varer vi ikke får kjøpt i kjedebutikkene.
Enhetene vil bli små enheter, med det menes at lokalene er av passe størrelse, slik at det blir en intim atmosfære, og man slipper å gå seg vill i alle varene. Men det vil alikevel være åpent, det skal ikke være noen lukkede rom, dvs som kunder så vil vi kunne se all produksjon hos de enkelte aktørene. Jeg personlig syns det er en fantastisk ide, da et åpnet kjøkken alltid vil være mer ryddig og rent enn et lukket kjøkken.

Smak av Valdres er en av aktørene som skal fylle mathallen med helt fantastisk mat
Beito Ysteri er en del av Smak av Valdres
Mathallen skal også bli et sted hvor familier og enkeltpersoner skal få en opplevelse med å handle og titte og gå på restaurant. De kommer to rene restauranter der, men det vil være flere butikker som også vil tilby mulighet for å sette seg ned å kose seg med produktene de har i butikken.
Et utvalg av Baker Nikolaisens bakevarer
Og et utvalg av Baker Nikolaisens kaker
Mathallen vil også tilby aktiviteter, både for enkelt personer, familier og bransje folk. De vil også holde egne barnekurs, hvor fokuset er å hjelpe barn med å lære å lage god og sunn mat, og samtidig gjøre det morsomt å lage og handle mat.


Da introduksjonen til konseptet mathall var over, ble vi overlatt til oss selv og 28 av aktørene som skal inn i mathallen. Der fikk vi smake maten og prate med produsentene som kunne fortelle myyye om produktene sine og hvor de kommer fra. 


Foto: Lene Jenssen

Taco

Taco er vel egentlig ingen søndagsmiddag, men i dag har Tirill vært hjemme på middag, og da fikk hun, til en viss grad, være med å bestemme middagen. Og ungene spiste veldig godt, men hvilke barn er det ikke som gjør det når det er taco????
Og til de som tror at taco er usunn mat, dere tar FEIL. Dvs hvis man passer på at det er mer grønnsaker enn saus og rømme.
Og jeg har en liten tilståelse å komme med, når jeg lager taco så jukser jeg med å kjøpe ferdig saus og kryddermix fra butikken.


Ingredienser:
Taco krydder mix
Taco saus
Guaccamole (dette pleier jeg å lage selv, men fikk ikke med meg at Lars la det i handlekurven)
Paprika
Tomater
Agurk
Mais
Løk
Karbonadedeig
Creme fraishe

Følg veiledningen på pakken til kryddermixen, hakk opp grønnsaker, riv osten og server maten.




fredag 17. august 2012

Ovnsbakt uer

Hvorfor spise fisk? Jo, fordi det er sundt og godt.

Dagens fiske middag ble ovnsbakt uer med tradisjonelle  grønnsaker.

Ingredienser:

Hel uer nok til ant personer, jeg brukte ca 800 gr, og det hadde holdt til 3 pers.
3 gulrøtter, skåret opp i strimler
1/2 kålrol, skåret opp i strimler
1 bundt vårløk

Legg grønnsakene i en ildfast form, og legg fisken over grønnsakene. Fyll også buken til fisken med grønnsaker.
Strø salt og pepper over fisken, kle formen med aluminiumsfolie. Stekes ca en time på 200 grader.


tirsdag 14. august 2012

Fylte grønnsaker og salat med bønner

Dagen middag besto av fylte paprika og tomater, med en salat med kidneybønner ved siden av.


Ingredienser:                            
1 paprika pr pers
1 biff tomat pr pers
Ønsker kjøttfyll
Ost og hvitløk til gratinering

Salat:
125 gr spinat
1/2 glass sorte oliven
2 bokser salat feta
1/2 agurk i terninger
4 reddiker i terninger
1/2 paprika i terninger
1 boks kidney bønner


Skjær av toppen på tomatene og paprikaene, ta ut kjøttet i tomatene og frøene i paprikaene. Fyll grønnsakene med kjøttfyll, evt annet ønsket fyll. Jeg brukte kjøttsaus jeg hadde liggende fra en tidligere middag.
Ha over ost og hvitløk. Legg grønnsakene i en ildfast form og sett de midt i ovnen og la de steke i 15-20 minutter på 200 grader.

Bland salaten, skyll bønnene godt og tilsett de i salaten.





I dag ble det ikke noen ordentlig middag, så Lars lagde en helt fantastisk god salat til kveldsmat. Jeg hadde ikke trodd at nøtter i salat skulle være så godt.


Ingredienser til to personer:

125 gr spinat
1 boks hvitløksmarinert oliven
1 boks hvitløksmarinerte soltørkede tomater
1 neve cashewnøtter
1 neve valnøtter
200 gr jarlsberg i terninger
250 gr cerrytomater
1/2 agurk
4 reddiker
1/ paprika

Dressing er overflødig til denne salaten


mandag 13. august 2012

Grove muffins med ost og skinke

Når jeg først var i gang med muffinsbaking så fikk jeg lyst til å prøve, for første gang, å bake matmuffins. Jeg valgte å fylle muffinsene med ost og skinke, men de kan fylles med hva du måtte ønske av kjøtt og grønnsaker.


Ingredienser:

3,5 dl sammalt hvete grov
4 dl sammalt hvete fin
2,5 dl kruskakli
3 ts bakepulver
1 dl rapsolje
200 gr omelett skinke
250 gr ost
2 dl frokost juice
3 dl appelsin juice




Bland alt det tørre, tilsett ost og skinke. Ha deretter i olje og juice. Stekes ved 200 grader i 25 minutter.